Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
2293 kcal
|
Tłusz: 79,85g | Białk: 106,81g | Węglo: 234,04g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Lays Strong Ostre Chilli, Martini Martini, Knorr Gorący Kubek Barszcz Czerwony, Oskroba Makowiec z Rodzynkami. Obiad: Groszek Groszek, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Rolnik Buraczki Tarte, Brązowy Sos Pieczeniowy, Rolada Drobiowa, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Humus, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Mozzarella Light, Rzodkiewka, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Chleb Razowy. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|