Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2010
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 42,45g | Białk: 101,93g | Węglo: 195,75g.
Śniadanie: High Protein Cereal Bar - Peanut Butter, Diet Hot Cocoa, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain, Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Baked BBQ Chips, Whole Wheat Bread (Commercial), hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. Obiad: Butter (Salted), Crinkle Cut French Fries, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Three Cheese Ranch Dressing, corn, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Strawberries, Pineapple, Watermelon. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, wii fit - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|