Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2012
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 67,82g | Białk: 161,19g | Węglo: 224,95g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, ketchup, red pepper, onion, Mushrooms, egg white, egg. Lunch: mustard, string cheese, Smart Deli Roast Turkey Style, bread, whole wheat, carrots, apple, sargento swiss. Obiad: Olive Oil, French Haricot Vert Green Beans, sargento swiss, Whole Wheat with Honey Pita Pocket Bread, light tuna, miracle whip, progresso. Przekąski/Inne: pr*bar. więcej...
|
|
2844 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|