|
Huh... Don't really see why the weight crept up again this week. I don't want to cut my calories any further... Will start going to the gym now regularly though.
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 68,94g | Białk: 85,14g | Węglo: 210,66g.
Śniadanie: Flax Seeds, Coffee (Instant Powder), Countdown Frozen Fresh Blueberries, Freshlife Californian Walnuts, Harraways Rolled Oats. Lunch: Apple, Carrots, Bananas. Obiad: Lentils, 181208 Mango peanut curry. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|