Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2010
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 9,78g | Białk: 51,78g | Węglo: 132,73g.
Śniadanie: Cooked Egg White, Raisin Bran Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Tomato and Basil Sauce, Whole Wheat Blend Pasta, Ritz Roasted Vegetable Crackers. Przekąski/Inne: NST WHEY ISOLATED PROTEIN POWDER. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|