|
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 72,28g | Białk: 98,27g | Węglo: 276,81g.
Śniadanie: Waitrose Iced Christmas Cake, Ferrero Rocher, After Eight Mint Thins, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Baked Potato (Peel Eaten), Cheese, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Simply M&S Antipasti Selection, Quinoa Salad. Obiad: Beef Stew. Przekąski/Inne: Waitrose Iced Christmas Cake, Grapes, Apples. więcej...
|
|
2713 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Zakupy - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Laid up with a chill and high temperature. Apart from feeling awful there’s just one plus and that’s “No Appitite”.
05 sty 19 przez użytkownika: Jimporter
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|