Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 51,27g | Węglo: 80,15g.
Śniadanie: Johnsonville Sausage Patty, Country Crock Shedd's Spread Original, Thomas' Original English Muffins. Lunch: Bistro MD Chicken Breast Stuffed with Spinach & Feta, Pepsi Diet Pepsi. Obiad: Betty Crocker Scalloped Potatoes, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Przekąski/Inne: Starburst Original Fruit Chews, Reese's Peanut Butter Cup Minis. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Bieżnia - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|