Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 60,65g | Białk: 77,31g | Węglo: 144,01g.
Śniadanie: Chicken Nugget, Pepaya, Nestle Nestum. Lunch: Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue Sus, Kue Sus, Buah Naga, Kue Sus. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|