Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2012
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2012:
|
998 kcal
|
Tłusz: 23,68g | Białk: 100,64g | Węglo: 111,47g.
Śniadanie: olive oil, Eggland's Best large egg, Egg White, Pace Salsa, BabyBel light, Mushrooms, yellow onion, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, water. Lunch: water, blackberries, Splenda, Fage 2% greek yogurt, pineapple, red raspberries, Strawberries, All Bran Buds. Obiad: yellow onion, water, sweet potato, Harvestland boneless skinless chicken breast, raw red bell peppers, olive oil, Garlic, green beans. Przekąski/Inne: Trader Joe's Turkey Jerky, water. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Look at you go! There's just no stopping you, is there? (On a totally unrelated note, will we need to start calling you Nanook of the North, soon? I hear it's gettin' kinda "wintry" up your way...)
12 paź 12 przez użytkownika: Baxie
|
Yes - it snowed last weekend in northern Minnesota - but here in the suburbs of Mineapolis, it is nice yet. In fact they are saying 60's this weekend.
12 paź 12 przez użytkownika: HCB
|
Perfect for a bike ride, yes?
12 paź 12 przez użytkownika: Baxie
|
A ride or a good hike in the leaves!
12 paź 12 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|