Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 45,94g | Białk: 111,09g | Węglo: 99,89g.
Śniadanie: 미역국, 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 네스프레소 캡슐커피. Lunch: 풀무원 미소된장국, 양배추찜, 매생이, 타코 샐러드, 냉이무침, 연어구이. Obiad: 콜라비, 해독주스. Przekąski/Inne: NOW 브라질너트. więcej...
|
|
1386 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odkurzanie - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|