|
|
592 kcal
|
Tłusz: 29,92g | Białk: 48,80g | Węglo: 32,79g.
Śniadanie: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang. Lunch: ABC Saus Sambal, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng. Obiad: Sate Ayam. Przekąski/Inne: Tomat Merah, Apel Pink Lady, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Jambu Air. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azzainizain241
|