Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
116,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 94,77g | Białk: 99,00g | Węglo: 263,54g.
Śniadanie: Birnen, Äpfel, Naturata Kakao Stark Entölt, Seeberger Datteln Entsteint, Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Kölln Haferflocken, Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Bananen. Obiad: Spooning Cookie Dough Keksteig Zum Löffeln Chocolate Chips, KFC Pommes Frites (Groß), KFC Double Down. Przekąski/Inne: Cocktailtomaten, VielLeicht Pfefferbeisser. więcej...
|
|
3548 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|