Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 57,52g | Białk: 50,73g | Węglo: 127,54g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Kacang Hijau. Lunch: Selada, Pecel, Telur Rebus, Tomat Merah, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam. Obiad: ABC Saus Sambal, Tempe Mendoan. Przekąski/Inne: Kacang Tanah, Buah Naga, Pocky Milk Pocky. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|