Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 41,95g | Węglo: 207,67g.
Śniadanie: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pepsi Diet Pepsi, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Foster Farms Chicken Corn Dogs. Obiad: 14" Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Firestone Walker 805, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Air Popped Popcorn. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Bieżnia - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|