Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2012
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2012:
|
2072 kcal
|
Tłusz: 70,45g | Białk: 163,44g | Węglo: 216,01g.
Śniadanie: Natural Cane Turbinado Sugar, Whole Wheat Bread, Sweet Red Peppers, Onions, Mushrooms, Egg White, Coffee, Egg. Lunch: Dijon Mustard, Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Smart Deli Roast Turkey Style, Whole Wheat Bread, Baby Carrots, Apples, Reduced Fat Swiss Cheese Slices. Obiad: Idaho Russet Potatoes, French Haricot Vert Green Beans, Harvest Hodgepodge, Veggie Grillers Original, Reduced Fat Swiss Cheese Slices. Przekąski/Inne: Caramel Nut Blast. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
karate - kicking - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|