Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
aurani
Dziennik
06 lut 19
Dziennik aurani, 06 lut 19
Profil aurani
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Kak mau tanya, kita hrus mkn apa ya supaya mens kita lancar?
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 lutego 2019:
400 kcal
Tłusz: 11,27g | Białk: 15,15g | Węglo: 59,40g.
Śniadanie:
Energen Kacang Hijau, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih.
więcej...
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
udh brp lma tlt ka?
05 lut 19 przez użytkownika:
wiaa
Sama aku jg udh 2 bln:(
05 lut 19 przez użytkownika:
mishaje22
makan yang cukup.coba cek ke dokter
05 lut 19 przez użytkownika:
metaga
makan banyak protein, terutama telur rebus, aku kemren gitu sih terus banyak makan telur ayam ikan eh belom ampe 3 hari kali ya langsung keluar deres banget malah, dicoba dulu aja :)
05 lut 19 przez użytkownika:
yuliandaaa
gizi seimbang 😊
05 lut 19 przez użytkownika:
Airin911
aku jg haidnya ga lancar,, ini mau turunin bb susah bngt karna pngn promil jga
05 lut 19 przez użytkownika:
dewi27
Jngn mkn under bmr ya. Itu jga brpngrh sm haid. Jngn mnghndri lmk yg baik. Gizi seimbang pokoknya
05 lut 19 przez użytkownika:
wiaa
@wiaa bru satu bulan kak
06 lut 19 przez użytkownika:
aurani
Ak gk mkn dbwh bmr kak malah kadang2 ak mkn diatas bmr
06 lut 19 przez użytkownika:
aurani
coba sesekali cheat meal atau enggak makannya surplus tdee tp imbangin olahraga..
06 lut 19 przez użytkownika:
winaexol12
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi aurani
Zobacz Pełną Historię