Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 29,73g | Białk: 105,70g | Węglo: 166,08g.
Śniadanie: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Asin, Tempe. Lunch: Salak, Salak, Salak, Sunpride Banana, Sunpride Banana. Obiad: Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Salak, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cumi Kukus atau Rebus. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|