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닭가슴살 스테이크~~ 오븐에 집에 있는 야채 다 구워서 먹기 ㅎㅎ
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1864 kcal
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Tłusz: 70,91g | Białk: 72,18g | Węglo: 229,73g.
Śniadanie: 요플레 클래식 요거트, 엑스트라 버진 올리브 오일, 프로닭 닭가슴살 스테이크 갈비맛, 브로콜리, 새송이버섯, 이마트 방울토마토, 가지. Lunch: 착한톡톡 양배추 국내산, 롯데 72%드림카카오 (30g), 머드스콘 통밀스콘. Obiad: 롯데 크런키 (34g), 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 슈팅스타, 머드스콘 통밀스콘, 홈플러스 새송이버섯, 유동 번데기, 곤약조림, 팽이버섯, 브로콜리, 가지. Przekąski/Inne: 바나나, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 땅콩, 일동후디스 카카오닙스. więcej...
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1812 kcal
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Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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