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부자는 해물라면~~ ㅎㅎ
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1092 kcal
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Tłusz: 37,51g | Białk: 78,54g | Węglo: 118,09g.
Śniadanie: 토마토, 브로콜리, 허브 티, 바나나. Lunch: 파프리카, 새우, 삶은 계란, 두부, 상추 샐러드와 야채 모듬, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Obiad: 마늘, 깨, 파프리카, 청정원 굴소스, 곤약조림, 대파, 당근, 닭가슴살, 풀무원 국산 숙주. Przekąski/Inne: 매일유업 매일우유 초콜릿, 머드스콘 통밀스콘, 롯데 크런키 (34g), 아몬드, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스. więcej...
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1799 kcal
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Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 5 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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