|
ini nih seminggu ga olga. abis olga rasanya mual.. 😩
|
1073 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 44,98g | Węglo: 118,29g.
Śniadanie: Nasi Ketan (Ketan), La Fonte Fettuccine-30, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lunch: Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Beng-Beng Beng Beng Drink, Ikan Tongkol Goreng. Przekąski/Inne: Nabati Hansel, Gery Saluut Malkist Chocolate. więcej...
|
|
1453 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Cardio - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|