Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2548 kcal
|
Tłusz: 97,21g | Białk: 139,05g | Węglo: 277,14g.
Śniadanie: Bagley Traviata, BC Mermelada de Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Banano, BC Jugo en Polvo. Lunch: Pan Francés, Natura Aceite Puro de Girasol, La Serenísima Queso Sardo, Huevo, Don Vicente Tallarines. Obiad: Exquisita Flan, Tomates Rojos, Hellmann's Mayonesa Light, Pan Blanco, Milanesa de Carne al Horno. Przekąski/Inne: Galletas de Mantequilla. więcej...
|
|
3757 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|