Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2019
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
805 kcal
|
Tłusz: 25,50g | Białk: 49,50g | Węglo: 97,50g.
Śniadanie: Smucker's Strawberry Jam, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Liquid IV. Przekąski/Inne: Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|