Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 44,36g | Białk: 81,93g | Węglo: 116,27g.
Śniadanie: Sashimi Salmon. Lunch: Telur Rebus, Tumis Buncis. Obiad: Semur Daging, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Przekąski/Inne: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Garuda Kacang Telur. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|