Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 32,11g | Białk: 50,69g | Węglo: 162,41g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apple, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Lunch: Marugame Udon Niku Udon. Obiad: Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone, Toblerone Dark Chocolate with Honey & Almond Nougat, Tempeh (Cooked) . Przekąski/Inne: Pineapple, Guava Juice Drink. więcej...
|
|
889 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Spinning - 6 minut, Bieżnia - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|