|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 35,73g | Białk: 55,13g | Węglo: 131,69g.
Lunch: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 마이닭 닭가슴살 소세지, 오트밀 쿠키, 야채샐러드 (드레싱없이). Obiad: 100 % 통밀빵, 하림 치킨너겟. Przekąski/Inne: 100 % 통밀빵. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|