Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 87,93g | Białk: 106,51g | Węglo: 257,08g.
Śniadanie: BC Jugo en Polvo, Bagley Traviata, Arcor Mermelada Light de Damasco, Finlandia Queso Crema Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Pan Francés, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Bife de Chorizo. Obiad: Granja del Sol Patitas de Pollo (1), Yogurísimo Firme, Patatas Fritas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Przekąski/Inne: Melba Melba, Cilo Lenguitas . więcej...
|
|
3718 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 31 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|