Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2012
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 42,83g | Białk: 100,27g | Węglo: 108,31g.
Śniadanie: egg white, egg, 1 cup cooked oatmeal. Lunch: 2 teaspoons peanut butter, Rice Cakes - Lightly Salted, Ground Turkey (Cooked), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Obiad: 2 teaspoons peanut butter, quaker oats lightly salted rice cake, mushrooms, tomato, ground beef. Przekąski/Inne: corona light. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
intervals stair stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|