|
вес растёт, а мне ещё до здорового дефицита нужно поднимать и поднимать.. психологически это ну очень сложно ((
|
1424 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 85,13g | Węglo: 156,54g.
Śniadanie: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Брынза, Ленивве вареники из льняной и ц/з муки. Lunch: Северная Гавань Крабовое Мясо Охлажденное, Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Редис, Увелка Чечевица Красная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Obiad: Брынза, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Зеленая Стручковая Фасоль, Горбуша. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Ржаные, Глобус Сыр Сметанковый, Магнит Авокадо, Владхлеб Пряники Шоколадные, Владхлеб Пряники Шоколадные, Мандарины, Фундук Фундук, Яблоко, Орехи Кешью, Фундук Фундук. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|