Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 38,22g | Białk: 69,81g | Węglo: 40,35g.
Śniadanie: Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan, Hati Ayam, Nasi Pecel. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|