Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 83,84g | Białk: 55,08g | Węglo: 258,51g.
Śniadanie: Muz, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Tarhana Çorbası, A101 Birsah Yogurt, Pazı Kavurması. Przekąski/Inne: Yer Fıstığı, Kuru İncir, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kestane, Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Eti Sticks Sütlü Çikolata, Ayva, Kuru İncir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Slim in 6 ramp it up - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nişanaşkına
|