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Bei mir geht es einfach nicht weiter:(
Immer wieder raufen und runter...
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115,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1753 kcal
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Tłusz: 61,25g | Białk: 130,84g | Węglo: 177,87g.
Śniadanie: Xucker Xylit, Getrocknete Kürbiskerne, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Walnüsse, Cocktailtomaten, Äpfel, VielLeicht Pfefferbeisser, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Noats Porridge Banane Schoko, Flohsamenschalen, Milch 1,5%. Lunch: Corny Free Nuss-Nougat. Obiad: K-Classic Pfefferschinken, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Flohsamenschalen, Äpfel, Gekochtes Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sellerie. Przekąski/Inne: Sweet Smile Erdbeer Sahne, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bananen, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Himbeere, My Muesli Paleo Raw Cacao. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Nur Geduld und weiter machen 💪 wird schon!
03 kwi 19 przez użytkownika: firam152
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Immer weiter machen. Irgendwann gehts weiter runter 💪🍀
03 kwi 19 przez użytkownika: wuschel_75
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bei mir auch. aber mehr aus inkonsequenz heraus. ich müsste wieder besser planen
04 kwi 19 przez użytkownika: Madam Glow
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Nur Geduld, ich kenne das auch und irgendwann geht es dann nach unten.
04 kwi 19 przez użytkownika: Seybo
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Das sieht doch ok aus. Klar bist du an sich an dem einen Tag super hochgegangen, da hast du aber ja auch geschrieben das du "selber Schuld" bist. Und danach ging es ja gut bergab :) Nicht verzagen und einfach weiter machen und so wenig wie möglich vom Plan abschweifen. selbst wenn du abschweifst, danach einfach weiter machen :) Glaub an dich, du packst das!
04 kwi 19 przez użytkownika: Leliarose
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Sieht bei mir momentan genauso aus. Aber Tschakka wir schaffen das. 💪
04 kwi 19 przez użytkownika: Green Island
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Ja, das nervt, das kenne ich. Ich stagniere zwischendurch bis zu 6 Wochen lang. Durchhalten! ✊🏼😊🙋🏼♀️
04 kwi 19 przez użytkownika: streetstylez
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Ihr seid toll! Gut, dass es euch gibt 😚
Ich bin wohl wirklich zu ungeduldig...
06 kwi 19 przez użytkownika: natroli1
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