|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 44,06g | Białk: 44,14g | Węglo: 203,38g.
Śniadanie: 그랑스위트 아몬드쿠키, 연근, 이마트 방울토마토. Lunch: 배추김치, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 오트밀 쿠키, 요플레 클래식 요거트, 삼립식품 생크림파운드미니. Obiad: 한성기업 토마토스파게티, 한살림 쌀식빵, 식빵. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|