Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 75,07g | Białk: 169,32g | Węglo: 206,63g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 3,2%, SFD WPC Econo Protein Instant, Biedronka Polędwica Sopocka, Rzodkiewka, Pomidory, Chleb Razowy. Lunch: Pudliszki Ketchup Łagodny, Kujawski Olej Rzepakowy, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Surówka z Kiszonej Kapusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Piast Suchary Specjalne SU-2, Rolmlecz Serek Waniliowy, SFD WPC Plus Protein Instant, Magnum Almond, Koska Chałwa Waniliowa, Muller Mullermilch Protein. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|