|
|
926 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 27,82g | Węglo: 89,93g.
Śniadanie: House of Asia Mleczko Kokosowe Tajskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Truskawki, Banan. Lunch: Bułka Pszenna, Winiary Majonez, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Biedronka Polędwica Drobiowa, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Nasza Spiżarnia Seler Wiórki. więcej...
|
|
 Komentarze
09 kwi 19 przez użytkownika: Black_catt
|
09 kwi 19 przez użytkownika: m_a_g_d_a_l_e_n_a
|
Zaczęłam ćwiczyć po kilka minut dziennie w domu, odrzucilam cukier, napoje sokopodobne na rzecz wody :) nie smażę na oleju, nie jem masła, białego pieczywa, sklepowych słodyczy, zaczęłam sama przygotowywać słodkości :))) i tak zeszło 8 kg w ponad 2 msc :)
09 kwi 19 przez użytkownika: xkarolax3
|
09 kwi 19 przez użytkownika: Black_catt
|
Mam ściągnięte apke na telefon women fitness i tam wykonuje różne ćwiczenia, na całe cialo, na wybrane partie, zależy od dnia i chęci :p nie są to skomplikowane ani męczące ćwiczenia, bo trwają max 8 minut (i to. Chyba z wliczonymi przerwami) 🤣🤣🤣 ale do celu jeszcze DALEKO :(
09 kwi 19 przez użytkownika: xkarolax3
|
04 maj 19 przez użytkownika: werona8
|
Brawo! Gratulacje! Tak trzymaj !
04 maj 19 przez użytkownika: EmmmaMail
|
Dziękuję wszystkim za miłe słowa :))
05 maj 19 przez użytkownika: xkarolax3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|