Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 65,08g | Białk: 39,30g | Węglo: 47,60g.
Śniadanie: Pınar Light Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Yoğurtlu Ispanak. Przekąski/Inne: Kuru Yaban Mersini, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Çiğ İç Fındık, Çilek. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|