Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
825 kcal
|
Tłusz: 38,18g | Białk: 26,57g | Węglo: 97,56g.
Śniadanie: Orion Choco Pie, Зеленый Чай. Lunch: Батон, Колбаса Докторская, Майонез, Хлеб Черный, Зеленый Чай. Obiad: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Виноград, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Яблоко. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Brzuszki - 4 minut, Jazda na Wrotkach - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|