Dziennik Amalia Rizki Radika, 28 kwi 19

Profil Amalia Rizki Radika | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2019

56 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg. Wciąż do stracenia: 10 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 kwietnia 2019:

971 kcal

Tłusz: 20,86g | Białk: 33,77g | Węglo: 170,19g. Śniadanie: Water, Banana, Fuji Apples. Lunch: Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Obiad: Fried Egg without Fat. więcej...

1385 kcal

Ćwiczenie: Przysiady - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 3,5 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Amalia Rizki Radika

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Amalia Rizki Radika, 28 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi Amalia Rizki Radika