Dziennik citrarahayu, 06 maj 19

Profil citrarahayu | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

senang nya aku tuhh 😊😊.. Not too Bad lh ya diet dlm bulan inihh. meski jdwal mkannya msih amburadul. masih makan nasi padang, mkan mie instan 😂

62,5 kg Do tej pory straciłeś: 6,5 kg. Wciąż do stracenia: 9,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 maja 2019:

627 kcal

Tłusz: 14,23g | Białk: 26,79g | Węglo: 92,83g. Śniadanie: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi Putih, Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rendang, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

35 zwolenników Wsparcie

Komentarze

dlm 1bulan kak?

06 maj 19 przez użytkownika: yanti206

@yanti : iya nih. Baru sekitar sebulan jalanin defkal nya. Pdahal diet nya juga masih selang seling. Kadanh diet kdang kalap kebnyakan makan 😁

06 maj 19 przez użytkownika: citrarahayu

olahraga brp x dlm sminggu?

06 maj 19 przez użytkownika: yanti206

@yanti: Olhraga nya ga nentu sih. Kira2 2-3 kli per minggu

06 maj 19 przez użytkownika: citrarahayu

thx kak info nya👍

08 maj 19 przez użytkownika: yanti206


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi citrarahayu

Zobacz Pełną Historię

Dziennik citrarahayu, 06 maj 19

Skomentuj

Historia Wagi citrarahayu