Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 8,93g | Białk: 37,30g | Węglo: 233,53g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air. Lunch: Ikan Asin, Tahu Kukus, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Garam, Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Risoles, Bakwan, Buah Anggur, Pepaya, Buah Anggur, Kiranti Kiranti Original. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|