Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2019
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 61,05g | Białk: 74,25g | Węglo: 115,85g.
Śniadanie: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta. Lunch: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Light Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Obiad: Polonez Çemensiz Pastırma, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Simbat Çiğ İç Fındık, Gün Kurusu, Kuru Erik. więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|