Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 38,26g | Białk: 44,44g | Węglo: 190,85g.
Śniadanie: Semangka, Jeruk Nipis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kolang Kaling, Mentega, Bayam Dimasak (dari Segar), Corned Beef, Spaghetti. Obiad: Fitbar Fruits Fitbar, Diamond Milk, Puding Coklat, Mentimun (Kupas), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Martabak Telur. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|