Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2019
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 77,22g | Białk: 99,02g | Węglo: 263,97g.
Śniadanie: Nesquik Kakaopulver, Milchkaffee, Kölln Müsli Schoko-Banane, Chiquita Banane, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Skyr Pur. Lunch: Knorr Braten Soße Extra, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Salzkartoffeln, Paniertes Schnitzel. Obiad: Almighurt Hüttenspaß Typ Apfelstrudel , McDonald's Pommes Frites (Klein), Gutfried Geflügelwurst, Milfina Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Przekąski/Inne: Desira Frucht Buttermilch. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|