Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 59,13g | Węglo: 222,31g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dadar Gulung, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Buah Naga, Buah Pir. Lunch: Brownies dengan Lapisan (Gula), Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Tumis Kangkung, Ikan Gabus, Nasi Putih. Obiad: Roti Putih, Bakso Ayam, Jeruk (dengan Kulit), Apel Fuji, Susu Kedelai. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|