|
makan malam
|
1038 kcal
|
Tłusz: 50,75g | Białk: 58,54g | Węglo: 98,15g.
Śniadanie: Roti Gandum, Roti Gandum, Selai Kacang Halus (dengan Garam). Lunch: Tahu, Daging Sapi, Telur Goreng, Jagung Rebus. Obiad: Melon, Jeruk. Przekąski/Inne: Melon, Apel. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|