Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 54,80g | Białk: 37,83g | Węglo: 80,23g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Keçi Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tereyağı, Yumurta. Obiad: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dereotlu Poğaça. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|