Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
seovlya
Dziennik
10 wrz 19
Dziennik seovlya, 10 wrz 19
Profil seovlya
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 września 2019:
902 kcal
Tłusz: 20,22g | Białk: 89,47g | Węglo: 108,07g.
Śniadanie:
미주라 토스트, 닭신 닭가슴살 소시지 매콤고추, 일동후디스 카카오닙스, 풋사과, 큐원 알룰로스, 다신 찐한 그릭요거트.
Lunch:
닭신 닭가슴살 소시지 프랑크, 다신샵 통밀당 통밀팥빵.
Obiad:
마늘구이, 다신샵 통밀당 통밀팥빵, 익힌 아스파라거스 (생야채), 팽이버섯, 닭신 닭가슴살 통후추.
więcej...
1009 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Google Fit - 20 godziny.
więcej...
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
운동은 어떻게 하고 계시나용?!
10 wrz 19 przez użytkownika:
tyuiz12
저녁마다 헬스가서 웨이트 1시간 유산소 40분 해용
10 wrz 19 przez użytkownika:
seovlya
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi seovlya
Zobacz Pełną Historię