Dziennik annachumljakova, 13 wrz 19

Не много? По мне так здесь 300 ккал 

На фото всегда меньше кажется))  

Все по граммам считала, должно быть верно) 200г-шампиньоны 150-грудка 200-гречка Ну и по мелочи лук, соевый соус и масло.  

Здесь нет 200 гречки в сыром виде. 

Согласна, не похоже, если только это не тарелка, а большое сервировочное блюдо и не оргурец, а какой-то огромный кактус (?). 200 гречки в сухом виде - это 600-800 в вареном. Ну не похоже, если там еще шампиньоны напиханы. Чудеса фотографирования?  

Никаких чудес, просто по итогу ошибки в расчётах кбжу и отсутсвие результата, или даже привес и паника «почему же» 

Гречки в вареном виде 200г. Ошибки быть не должно) А насчёт отвесов и паники- пока замечания не были. Похоже чудеса фотографирования)  

Мне кажется вы не поняли. Бжу на упаковке пишется в сыром виде, взвешивать соотв также, готовое блюдо с указанием веса в сыром виде, подсчет кбжу также в сыром правильнее было бы делать😉 

Считает всё fs, если и есть где то неточности-, то от неверных указаний в приложении. Обычно в сыром виде считаю, с гречкой так вышло- она была готова. Сложно, конечно, ещё считать что то больше чем творог с фруктами, но я учусь. Завтра узнаю, верно ли всё, пока не ошибалась, за 20 дней - 8.4 кг 

Не обычно, а всегда всё взвешивается в сыром виде. Вот от того, что гречка уже была, вы взвесили её в готовом, написали - 200, я обратил внимание на это и поправил вас. Т.е по факту вы съели около 50гр гречки в сыром виде. И фс тут не причём, записывайте - 50гр. 

Так она и взяла в расчет гречку отварную, а она уже не 360 ккал на 100 гр, единственное, в программе есть гречка отварная с диким количеством жира (именно ее и взяла автор), а есть Гречка отварная мистраль, там адекватное количество, если предположить как и везде пишется, что гречка увеличивается в весе в 3 раза, то 200 гр гречки отварной - примерно 70 гр в сухом, калорийность та же выходит 

Я не знаю что автор взял и посчитал)) мне лишь хотелось бы, чтоб было правильно) 

Екатерина, так и получается. Взяла из приложения 120к на 100г, согласна, что сухой на вес вареной 200г- 70г. Калорийность один в один выходит такой же.  

Анна, зайдите ко мне и посмотрите мой обед на сегодня, там гречка отварная с адекватной калорийность, вы же не добавляли в неё масло, а у вас жиров от гречки 8, не может такого быть, выберите другую, чтобы адекватные цифры получить  

Екатерина, запись за июнь последнюю вижу, вижу вес, а как посмотреть рацион не знаю. Подскажите?  

Подскажите, плиз, как понимаю, все крупы для подсчёта калорий нужно в сухом виде взвешивать?.... где найти калорийность вареных или примерное соотношение 100 грамм варёной крупы - сколько считать?) 

вкуснятина 

Ольга, в приложении есть способ сканирования штрих кода с упаковки через камеру мобильного телефона. 

🤤👍🏻 

Если с телефона-не получится, это только с компа