Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 51,26g | Białk: 87,46g | Węglo: 118,17g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Gula Merah, Singkong, Nissin Lemonia, Telur Rebus. Lunch: Putih Telur Matang, Kobe Boncabe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu Kukus, Kecambah. Obiad: Jeruk, Nasi Putih, Telur Balado, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Orek. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kuning Telur Matang, Nutrijell Jelly Powder Coklat. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|