Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2019
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 24,78g | Białk: 101,42g | Węglo: 151,61g.
Śniadanie: 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란흰자, 다신샵 통밀당 통밀식빵. Lunch: 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 익힌 아스파라거스 (생야채), 새송이버섯, 마늘구이, 찐고구마. Obiad: 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Przekąski/Inne: 청정원 홍초 바이탈플러스 석류, 미주라 오곡토스트비스켓. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|