Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 28,59g | Białk: 67,93g | Węglo: 101,07g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Lunch: Sup Ayam, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Telur Dadar. Przekąski/Inne: Es Kopi dengan Susu dan Gula. więcej...
|
|
1541 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Noni mawuntu
|